Zdrowe zęby

Żeby przeciwdziałać próchnicy powinniśmy myć ząbki pastą zasobną w fluor, bowiem jest to element, który osłabia kwasy powstające po jedzeniu. Ponadto utwardza on szkliwo, jakie staje się odporne na nieprzychylne funkcjonowanie bakterii. Dobrym sposobem na wojnę z próchnicą jest przeżuwanie bezcukrowej gumy, która zwiększa pracę plwociny, tym samym zawiązując prostą barierę dla bakterii napadających szkliwo. Zdrowe zęby dodatkowo oczyszcza ona przestrzenie międzyzębowe zapobiegając zawiązywaniach się płytki nazębnej. Tak jak ze wszystkim, tak i z gumą do przeżuwanie nie należy przesadzać, ponieważ jej przeżuwanie może przeładować przeguby skroniowo-żuchwowe. Wystarczy, że po każdym pokarmie będziemy przeżuwać ją przez 10-15 minut. Zdrowe zęby są zależne nie tylko od obowiązującej diety, jednakże też od dobrego stanu dziąseł. Co roku powinniśmy eliminować kamień nazębny, gdyż jego nadmiar powoduje obniżanie się dziąseł, co przewodzi do parodontozy.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

środa, wrzesień 1st, 2010 Nowoczesna medycyna